天然维生素E能祛斑吗?秦七草教你这样会更健康哦!

秦七草博客秦七草博客 2020-03-22 988856 天然维生素E能祛斑吗
摘要: 天然维生素E能祛斑吗?秦七草教你这样会更健康哦!,维生素E,又名生育酚或维他命E,是一种脂溶性维生素,是最主要的抗氧化剂之一。天然维生素E和维生素E的区别就在于一个是从天然植物中提取出来的,一个是由石...……

天然维生素E能祛斑吗?秦七草教你这样会更健康哦!,维生素E,又名生育酚或维他命E,是一种脂溶性维生素,是最主要的抗氧化剂之一。天然维生素E和维生素E的区别就在于一个是从天然植物中提取出来的,一个是由石油化工副产物原料制成的。天然维生素E其实和维生素E一样,都能够和自由基快速结合,也正是因为有这一特性,所以可以被应用于美容方面,帮助肌肤抗氧化。那么,今天我们来说说天然维生素E能不能帮助我们祛斑呢?

天然维生素E能祛斑吗

天然维生素E口服可以促进血液循环,进而提高我们的新陈代谢能力。而色斑是如何形成的呢?色斑的形成原因有多种,其中之一就是新陈代谢比较慢导致的色素沉积,进而形成的斑纹。通过服用天然维生素E就可以帮助我们减少体内色素沉积。所以说,天然维生素E当然是可以用于除色斑的了。除了口服之外,外用,可以帮助肌肤抗氧化,进而减少自由基对肌肤造成的伤害,从根本上祛除色斑。我们知道了维生素E和天然维生素E都有祛斑的效果,那么这两者之间在祛斑效果方面有着怎样的区别呢?第一个区别是天然维生素E的生物活性是维生素E的3-8倍。第二个区别是天然维生素E的吸收能力是维生素E的3.5倍。

尽管天然维生素E的活性高,吸收能力强,有着一定的祛斑效果,但是对于严重的斑点症状来说,使用天然维生素E只能作为祛斑的一个辅助条件。另外,对于易长痘的肌肤,建议不要直接擦维生素E,因为维生素E本身就是油脂性的,这样涂在脸上,会显得皮肤更油腻。过量食用天然维生素E的危害也很大。维生素E过量使用会引起血小板聚集,形成血栓,大量长期服用会导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。其实,我们在平时的食物选择上,也可以倾向于选择一些维生素E含量丰富的食物,这样会更健康哦!

富含维生素E的食物有哪些呢?下面小编来为大家整理一下。芝麻、核桃仁、瘦肉、花生米、莴苣、卷心菜等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。通过这些食物来补充维生素E真的是既营养又健康哦!对于祛斑来说,要从调理自身做起,预防比治疗更有效哦。天然维生素E涂在脸上可以帮助肌肤抗氧化,可以帮助祛斑并且防长斑,但是也要根据皮肤性质,做出合理选择。