养成祛斑养颜的生活习惯,美白祛斑离你不远

秦七草博客秦七草博客 2020-01-13 988856 中药祛斑
摘要: 许多人害怕脸洗多了会把面部的皮脂膜洗掉。其实,脸上的油脂是在不停地分泌,根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑、洁净。摸摸鼻头,觉得出油了就可以洗脸。……

许多人害怕脸洗多了会把面部的皮脂膜洗掉。其实,脸上的油脂是在不停地分泌,根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑、洁净。摸摸鼻头,觉得出油了就可以洗脸。

但是,洗脸应该简单地洗,也就是说,以冷水让皮肤湿润后,将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后再往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻地抹一下,就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮,也不能用热水洗脸,肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就要减少。

祛斑

1.不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上青春痘好像会消得比较快。但是,此举却会造成一连串的伤害,包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝,甚至造成以后经常在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待两三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心留下疤痕。

2.不要蒸脸

年轻女孩容易脸红,也就是说容易因为紧张、闷热、烦躁而使整张脸泛红。蒸脸会使这种情况更加明显,并且加速油脂分泌,更容易使皮肤受伤。

3.适当使用保养品及化妆品

通常眼眶周边是干燥的,所以洗脸时此处只要用冷水冲洗即可。洗过脸就可以抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方,就应该连化妆水都不要搽,尽量保持干爽。平日只涂些口红、上些眼影, 就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养并非每一处都相同,而是看需要。

4.不要晒太阳

青春痘长得太严重时,就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,结果使整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。随着年龄增加,脸上长黑斑的概率也会大大提高,更是不能不防晒。防晒的方法仍以使用伞、帽子及各种遮掩物较适合,因为-般防晒乳液或隔离霜可能更易使脸部长斑

5.睡眠要充足睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘、色斑也长得更多,脸色也会暗沉。所以不要熬夜,睡眠绝对要够。

6.心情要放松紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加,所以心情不愉快,青春痘、色斑会长得更多。

7.饮食要均衡

要皮肤光亮、洁净、健康,就需要各种不同的营养素来帮忙,缺-一不可,但也不需特意偏重某样。但是,吃了会让脸发热、发红的食物,如辣椒、热汤等仍需避免。