脸上长色斑怎么办?调肝养心永驻“桃花颜”

秦七草博客秦七草博客 2020-01-06 988856
摘要: 色斑,是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见的面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病,多发于面颊和前额部位,日晒后加重。人体内阴阳失衡,- -因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜...……

色斑,是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见的面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病,多发于面颊和前额部位,日晒后加重。人体内阴阳失衡,- -因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成色斑。

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1.灸神阙穴

位置:位于腹中部,脐中央。

施灸方法:艾炷隔姜灸,用黄豆大小艾炷施灸,每穴3 ~ 5壮,灸至局部红晕稍有辣感为度。

施灸时间:每日或隔日1次,10 次为1个疗程,每次发病时皆可施灸,需长期坚持。

功效:灸神阙能使全身真气充盈、精神饱满,改善色斑。

2.灸涌泉穴

位置:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

施灸方法:艾条雀啄灸,艾条距皮肤0.5cm ~ 1 cm,会产生一阵阵的灼热感。

施灸时间:灸10分钟~ 15分钟,以穴位红晕灼热为度,每日1次,10次为1个疗程,施灸时注意按照手法操作。功效:涌泉为肾经第一-穴, 灸涌泉能增精益髓、补肾壮阳。

3.灸肝俞穴

位置:位于背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5cm。施灸方法:艾条雀啄灸,灸至穴位红润灼痛为度。施灸时间:灸10分钟一15分钟,每日1次,20次为1个疗程。

功效:灸肝俞能补益肝经气血,气血充足方能运化有源。

4.灸命门穴

位置:位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。

施灸方法:艾炷无瘢痕灸,采用黄豆大艾炷,每穴10壮,灸至局部红晕灼热。

施灸时间:每日1次,10次为1个疗程。功效:灸命J能温肾壮阳。

专家提酮

1.长斑与疾病有关系,应及时治疗相关疾病,尤其是妇科病,发现乳腺增生、月经不调等就该及时就医治疗。

2.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眼,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。