平衡激素尽情绽放女性魅力

秦七草博客秦七草博客 2019-12-09 1 女性健康
摘要: 平衡激素尽情绽放女性魅力,卵期可以说是护肤的黄金期,在这个阶段身体的激素分泌非常充足,体内细胞也异常活跃,借助这些细胞的力量,加上由内而外的小心呵护,对消灭隐藏在真皮层的黑色素非常有效。……

平衡激素尽情绽放女性魅力,卵期可以说是护肤的黄金期,在这个阶段身体的激素分泌非常充足,体内细胞也异常活跃,借助这些细胞的力量,加上由内而外的小心呵护,对消灭隐藏在真皮层的黑色素非常有效,也是获得白皙美肌的最佳美容时间也是女性健康的重要时刻。今天来说说平衡激素尽情绽放女性魅力是什么呢?

女性健康

1 防御阳光

排卵期是黄体素生成的高峰期,有时会显现色斑的痕迹。因此除基础保养外,还应做好全面防晒工作,才能减少黑色素生成,为获得白皙肌肤做好充足准备。涂抹护理品时宜采用画大圈的按摩方法,有效促进血液循环,让斑点和暗沉随着代谢而淡化,使肌肤呈现出自然均衡的明亮质感。

2消除毒素

排卵期激素分泌的不平衡,会导致内分泌失调。不仅身体状况会出问题,肌肤状态也会下降。如果气血亏损较重,可以多吃些红枣、红豆等补益气血的食物。如果体内燥热过甚,可以多吃山药、薏米、鸭肉等清热解燥的食物,同时还应多吃富含膳食纤维的食物,帮助肠胃运动,代谢掉体内的毒素和废物。

3运动靓肤

适当运动能增加体内复合胺的分泌水平,帮助预防生理周期紊乱和激素分泌失衡,使体内的荷尔蒙趋于平衡,让女性在排卵期气血运动更佳,身体状态更好,肌肤更靓丽。

4调节心情

人体内激素分泌不平衡时,情绪会变得易于烦躁。但越是在此时,越要调节好心情,烦躁时深深吸一口气,就会发现心态平和了许多。日常生活中要少生闷气,时刻让自己的心情处于明亮的状态,不仅会让你的快乐升值,更会让你的肌肤美丽加倍。