平衡激素尽情绽放女性魅力

摘要： 平衡激素尽情绽放女性魅力，卵期可以说是护肤的黄金期，在这个阶段身体的激素分泌非常充足，体内细胞也异常活跃，借助这些细胞的力量，加上由内而外的小心呵护，对消灭隐藏在真皮层的黑色素非常有效。……

平衡激素尽情绽放女性魅力，卵期可以说是护肤的黄金期，在这个阶段身体的激素分泌非常充足，体内细胞也异常活跃，借助这些细胞的力量，加上由内而外的小心呵护，对消灭隐藏在真皮层的黑色素非常有效，也是获得白皙美肌的最佳美容时间也是女性健康的重要时刻。今天来说说平衡激素尽情绽放女性魅力是什么呢？

1 防御阳光

排卵期是黄体素生成的高峰期，有时会显现色斑的痕迹。因此除基础保养外，还应做好全面防晒工作，才能减少黑色素生成，为获得白皙肌肤做好充足准备。涂抹护理品时宜采用画大圈的按摩方法，有效促进血液循环，让斑点和暗沉随着代谢而淡化，使肌肤呈现出自然均衡的明亮质感。

2消除毒素

排卵期激素分泌的不平衡，会导致内分泌失调。不仅身体状况会出问题，肌肤状态也会下降。如果气血亏损较重，可以多吃些红枣、红豆等补益气血的食物。如果体内燥热过甚，可以多吃山药、薏米、鸭肉等清热解燥的食物，同时还应多吃富含膳食纤维的食物，帮助肠胃运动,代谢掉体内的毒素和废物。

3运动靓肤

适当运动能增加体内复合胺的分泌水平，帮助预防生理周期紊乱和激素分泌失衡，使体内的荷尔蒙趋于平衡，让女性在排卵期气血运动更佳，身体状态更好，肌肤更靓丽。

4调节心情

人体内激素分泌不平衡时，情绪会变得易于烦躁。但越是在此时，越要调节好心情，烦躁时深深吸一口气，就会发现心态平和了许多。日常生活中要少生闷气，时刻让自己的心情处于明亮的状态，不仅会让你的快乐升值，更会让你的肌肤美丽加倍。