教你煲一道不老靓汤滋养全身内外

秦七草博客秦七草博客 2019-12-07 988856 女性健康
摘要: 教你煲一道不老靓汤滋养全身内外,懂得生活的女人会非常疼爱自己,学着去煲一道养颜的靓汤,会让爱美的你,越喝越“靓”哦。……

教你煲一道不老靓汤滋养全身内外,懂得生活的女人会非常疼爱自己,学着去煲一道养颜的靓汤,会让爱美的你,越喝越“靓”哦。今天天气不错,秦七草来教你煲一道不老靓汤滋养全身内外,为女性健康保驾护航。

女性健康

养颜靓汤

1.火麻仁猪瘦肉汤

食材:火麻仁60克 ,猪瘦肉400克,生姜3片,盐适量。

步骤: 将火麻仁洗净,稍稍用水浸泡;将猪瘦肉洗净后待用 ,无须用刀切块;将上述两种食材连同生姜,一起放入到瓦煲内,加入约1500毫升的水,用武火煮沸,再调至小火慢熬2小时,出锅后加入适量盐调味即可。

功效:养阴补血,祛烦除燥,尤其适合女性在经后期饮用。

2.无花果苹果猪腿肉汤

食材:无花果5颗, 苹果1个,猪腿肉500克,生姜5片,盐适量。

步骤:将无花果洗净,稍稍用水浸泡一下;苹果洗净,去核留皮切块;将猪腿肉洗净,无须切块,直接放入开水锅内飞水。之后将所有的食材放入瓦煲内,用武火煮沸,再调至小火慢熬2小时,出锅后加入适量盐调味即可。

功效:滋润肌肤,清肠排毒美白祛斑,使肌肤保持健康润泽的状态。

3.阿胶鹿茸乌鸡汤

食材:阿胶10克,鹿茸10克,淮山药15克,母鸡1只,生姜3片。

步骤:将药材全部洗净后,用温水浸泡一下;把母鸡宰杀,剔除内脏后洗净切块。将上述除阿胶外的全部食材放入炖盅内,隔水炖3小时,最后将鸡块捞起,汤汁加入阿胶拌匀,吃肉喝汤。

功效:补血养颜,滋润肌肤,祛除痘痘,抗衰老。