养颜根本在滋阴滋阴关键在养血

秦七草博客秦七草博客 2019-12-07 988856 女性健康
摘要: 养颜根本在滋阴滋阴关键在养血,女性健康一直是热门话题,女人要想拥有健康的血色容颜,关键在于滋阴养血。只有滋阴才能生津,才能辅助养血、保血。当血液充足之时,器官乃至体表就能获得由内而外的滋养,这时肌肤就...……

养颜根本在滋阴滋阴关键在养血,女性健康一直是热门话题,女人要想拥有健康的血色容颜,关键在于滋阴养血。只有滋阴才能生津,才能辅助养血、保血。当血液充足之时,器官乃至体表就能获得由内而外的滋养,这时肌肤就会透露出红润健康的光泽。下面了解一下养颜根本在滋阴滋阴关键在养血。

女性健康

1.滋阴,红润容颜的基础

女人只要注意滋阴,就会发现拥有美丽的容颜不是一件难事。因为通,过滋阴能够补充人体的阴液和津液,帮助造血养血,使肌肤红润健康。

当然滋阴养颜不一定要靠护肤品,比较有效的方法还是通过食疗,有针对性地吃,才能让女性获得由内而外的美丽。日常可以多吃一点滋阴养颜效果不错的食材,如大枣、何首乌、当归、山药、燕窝、蛋类食品、梨等,其中蛋类食品滋阴效果不错,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等,其中鸡蛋是滋阴、健体、美肤的好食材;而鸭蛋具有滋阴润肺、护肤丰肌的作用;鹌鹑蛋则在调补津液、养颜美肤方面功效显著。

2.养血,肌肤健康的关键

气色不够红润,肤质不够光滑,究其根源,都是血液没有发挥功能所致。在我国传统医学看来,只有气血旺盛畅通,气色才能显现出红润的健康感。因此,追求肌肤健康、容颜不老的现代女性,更应该选择养血补血这种由内而外的美容方法。

养血除了要吃一些补血的食材,如猪血、黑木耳、牛肉、红枣、阿胶等,同时还要注意调养精神,心情愉快有助于加强骨髓的造血功能,对肌肤的红润健康极有好处。